にきびの予防、ケアから治し方。口コミ相談サイト

とにかくにきびがひどく悩んでいます。治すというか、全く自分ではどうしようもない程ひどいレベルです。遺伝の要素もあるかと思います。母親も若いころにきびに悩んだそうです。もちろん医者にも通いました。１年間ある医者に通って、全く駄目だったため、医者を変え半年、また駄目で次の医者という風に３人目になります。にも関わらず、全く変わらない現状に愕然としています。夜はメイクを落として前髪を上げ、毎日の洗顔や洗髪をしっかりとして、布団やまくらカバーまで毎日変えて。そこまでの努力をしているにも関わらず悪くなる一方です。

前に飲み薬を処方していただいていた頃、どのクスリも全く効果がないので、抗生物質の薬になったのですが、副作用なのか分かりませんが、顔じゃなく違うところににきびが出てきたり、肌も荒れと大変でした。私の姉は薬剤師で、薬のことにはとても詳しいのですが、姉が色々試して色々買ってきてくれたものでさえ効かないのです。睡眠や食事には以前より気をつけているのですが、全く変わらず。変わらないどころかひどくなる理由が分かりません。

食生活では、油の使った料理はほとんど取っていません。お菓子なども口にしていません。野菜を多くとり、夕方6時以降の食事は禁止して、徹底してにきびの改善を目標にして頑張ってきました。誰かアドバイスできる方はいらっしゃいませんか？

（解答）

見る限りでは、とても食生活や睡眠にはとても気をつけているようなので、ここまでやってまだにきびが治らないというのは何か別の原因も考えられそうですね。内臓やストレスからくる可能性もありますね。気にしすぎるあまり、ケアが適度を超えている場合もあります。一度頻度を抑えるなりちょっと様子を見てみてはいかがでしょうか？抑えても今よりも悪くならないような気がします。
あと、胃腸の不調から来る場合もあります。

ただ、長く続く場合はやはり胃腸の病気という考えられますので、診断が必要になります。にきびを治したいという思いが強すぎて、逆にケアを異常に手をかけないことも大事です。頑張っている、こんなにケアしているのに治らないという思いがストレスを感じてしまうことになりかねません。油がいけないといって油分を控えすぎない。お肉もしっかり摂り、今まで控えて口にしなかったものも、絶対いけないという考え方は捨てある程度摂取しましょう。また、にきびを気にする方は洗顔を特に力を入れてしまう傾向があるので、やたらと顔を洗いすぎない。洗顔料も適度な量を心がけてみてはいかがでしょうか？